16+8和5+2饮食法大解析，助你正确区分吃瘦不踩坑

在众多减重饮食法中，16+8和5+2两种饮食法因其简单易行而受到众多减重人士的关注。然而，很多人对这两种饮食法存在误解，甚至混淆不清。本文将详细解析这两种饮食法，帮助大家正确区分...