避免产后抑郁悲剧发生，带你了解产后抑郁相关知识

我们经常听到一些不幸的消息，讲述新闻中患有产后抑郁症的新母亲，并且经常听到一些误解。为了避免更多的悲剧，并呼吁更多的人注意母亲的心理健康，让我们了解产后抑郁症的相关知识。

2014年5月6日，山东县人民医院儿科部门的一名护士正在指导母亲接受母乳喂养。

（人民的奈德/人的照片）

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什么是产后抑郁症？

产后抑郁是指母亲在乳房期间的明显抑郁症状，或者是指通常在分娩后6周内发生的典型抑郁攻击。核心症状是：抑郁症，无法幸福，常常无缘无故地哭泣，通常在早上更不舒服，不再注意过去感兴趣的事情，失去快乐，经常感到疲倦，不活跃，而失去能量。心理症状通常是：焦虑，可能会出现惊恐发作，感觉一切都不如其他人好，缺乏自信，认为未来是昏暗和悲观的，具有自杀或伤害婴儿的想法或行为，可能具有痴迷的想法，甚至具有幻觉和幻想。身体症状通常是：难以入睡，易于醒来，食欲不振，体重降低，性欲减少，可能会引起头痛，背痛，恶心，口腔，便秘等。

根据统计数据，我国产后抑郁症的发生率为4.0％至18.5％，妊娠期产后抑郁症的复发率高达30.0％。换句话说，我们的亲戚，朋友和同事都有机会患有产后抑郁症。产后抑郁症不仅会影响母亲的身体和能量的恢复，而且还会增加母亲其他疾病的风险，甚至会导致自我伤害和自杀。同时，产后抑郁症也会对孩子造成有机伤害，使母亲很难与孩子建立依恋关系，甚至可能导致儿童的智力，情感和个人问题，从而增加了青少年暴力行为的风险。

产后抑郁症的原因是什么？

因此，具体来说，哪些因素导致产后抑郁症？

1。内分泌因素。母亲的内分泌环境在怀孕和分娩期间经历了巨大变化，体内的激素水平是发生产后抑郁症的生物学基础。与之相关的激素是雌激素和孕激素。神经递质在产后抑郁症的发作中也起着重要作用，例如5-羟色胺，多巴胺，去甲肾上腺素等。

2。遗传因素。遗传因素是产后抑郁症的重要影响因素。相关的研究发现，具有精神疾病家族史的母亲的产后抑郁症率更高，产后抑郁症患者中约有55％具有抑郁症的家族史。

3。社会和心理因素。夫妻之间的关系不一致，婆婆和岳母之间的紧张关系是产后抑郁症的两个独立危险因素。在卑鄙时期，妇女最想获得爱好者的支持和理解，而配偶的情绪支持不佳会增加产后抑郁症的风险。新生活的诞生是一个值得庆祝家庭的快乐事件，但母亲在身心上经历了巨大的变化和挑战，同时关注新生儿，对母亲的注意力和关怀的忽视将增加她对产后抑郁症的风险。

此外，有些母亲会对新生儿的性别产生期望，而产后抑郁症的发生率将会更高。母亲缺乏对分娩和分娩和育儿的知识，这会使母亲担心自己和婴儿的安全，并会产生恐惧和紧张，并在心理状态下变得不稳定，这很容易诱发抑郁症。

4。产科因素。作为强大的压力源，剖宫产部分将使母亲的心理压力反应和精神压力不同程度，例如焦虑，抑郁，恐惧等。剖宫产的妇女患产后抑郁症的风险高于自然分娩的女性。怀孕的并发症（怀孕高血压综合征，妊娠糖尿病，胎盘发病等）和不良妊娠结局（早产，劳动力艰难，死产，胎儿畸形等）都是产后抑郁症发生的危险因素。

如何预防和干扰产后抑郁症？

对于女性，什么可以防止产后抑郁症？如果我们是母亲的朋友或亲戚，我们该怎么做才能帮助母亲克服困难？

1。在怀孕和分娩期间学习医疗保健知识。母亲和她的家人必须了解怀孕和分娩的知识，正确理解与怀孕和分娩有关的生理和心理知识，促进家庭成员之间的相互支持和交流，并减少对孕妇和母亲的压力。丈夫的支持和理解对母亲具有重要意义。因此，丈夫应避免口头刺激，对母亲耐心，更多地了解和支持他的爱人，并加强对母亲的照顾和关怀。

2。加强医务人员对孕产妇卫生保健心理学的认识。医务人员应注意语言技能，并使用更合适的语言表达方式来减少母亲的心理压力。分娩过程和疼痛对产后抑郁症有很大的影响。医务人员全心全意地关注分娩过程，并在身体和心理上充分支持它。他们可以进行伴随的分娩和分娩镇痛，并注意配偶参与对母亲的积极影响。那些怀孕并发症和不良怀孕结局的人应尽快接受心理咨询和咨询。

3。主动治疗。如果我们发现我们的亲人，朋友，同事或我们自己可能患有产后抑郁症，最有效的方法是寻求心理学家的帮助并进行定期治疗。当前，产后抑郁症的大多数治疗都是基于心理治疗和药物治疗的结合。

欢迎新的生活并面对角色变化需要勇气和能力，更重要的是，公司，对亲戚的理解和照顾。我希望所有新母亲都能掌握相应的科学知识，并欢迎婴儿的到来和和谐的家庭氛围。

作者：Sang Hong，Jilin （第六医院）精神病学院首席医师Sang Hong

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