特种兵式旅游火爆网络：大学生极限24小时游淄博，周末飞新疆吃遍美食

“两天两晚，大学生的特种部队遍布北京”

“工人每天24小时前往Zibo”

“周末在新疆飞来飞去吃各种美味的食物”

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打开社交平台，您可以看到类似的视频接一个地出现。每天坐硬座座位并步行30,000步，需要9个小时，并在风景秀丽的地方连续入住，而无需睡觉48小时。这种与游行相当的旅游方法被昵称为特种部队旅游。它在互联网上很受欢迎，相关主题曾经在热门搜索中变得流行。

参加特种部队之旅的大多数年轻人都是年轻人。他们通常在星期五晚上或周末早上出发，不睡觉或仅睡几个小时，并参观十几个景点，每天吃各种小吃。它的开销低和高效率，主要重点是成本效益。

尽管许多人羡慕年轻人在说出来时离开的态度，但这种旅行方式也引起了很多争议。

一些尝试过特种部队之旅的人说，他们太累了，身体疼痛。

特种部队的旅游业成本效益吗？会引起健康危害吗？如何消除旅行造成的疲劳？考虑到这些问题，记者采访了相关部门的医生，以听取他们所说的话。

“特种部队之旅实际上是在夸张您的生活”

首都医科大学的胃肠病学家胡申（Hu ）在接受记者采访时指出：“特种部队旅行实际上正在透支生活。”她解释说，高强度运动将增加器官的负担，再加上睡眠不足和身体功能的恢复时间不足，这很容易诱导各种疾病，例如心血管和脑血管疾病，在严重的情况下，甚至有突然死亡的风险。

Hu 博士强调，疲劳对健康造成的伤害比每个人想象的要大得多，包括降低免疫力，加剧身体损害，引起失眠，影响判断力和反应能力。此外，经过这样的旅行，体内的疲劳将需要很长时间才能消除，这对健康非常不利。

Hu 博士补充说：“吃各种食物也是享受旅游业的重要组成部分。但是，人们可能会在短时间内检查许多食品商店，这很容易导致急性胃肠炎，急性胰腺炎等。”

“如果身体处于连续疲劳状态，膝盖关节不仅会很容易受伤，而且还可能引起肌肉菌株，腰椎损伤等，”北京大学大学人民医院矫形部门副总体医生Liu Qiang说。

Liu Qiang博士说，这种疲劳状态将首先影响关节。当我们的肌肉不足时，我们只能依靠骨骼支撑来完成某些运动，而关节损伤将容易发生，例如弯月面韧带，足底筋膜等。其次，当肌肉已经“酸”但尚未得到足够的休息时，可能会发生肌肉应变。第三，如果背包较重，则长时间携带它很容易引起腰椎肌肉痉挛，即腰肌肉菌株。

拉伸，热压缩和其他方法可以缓解疲劳

无论是在特种部队之后还是之后，许多人都抱怨说，即使在睡眠中，他们也会感到疲倦。作为回应，Liu Qiang博士解释说：“睡眠可以缓解脑疲劳，但不能缓解肌肉疲劳。您可以考虑使用拉伸来消除肌肉疲劳。”

他特别强调，如果旅行期间腰部s骨，膝关节，脚和其他位置的疼痛，您应该及时休息，不要磨牙并坚持不懈。您必须始终注意身体给出的“信号”，以避免不必要的损害。

Hu 博士说，如果您患有严重的运动疲劳，可能会引起诸如肌肉酸痛和身体虚弱之类的症状。很难通过简单地保持足够的睡眠来消除疲劳。您可以考虑通过热疗法，按摩，热压等放松肌肉，以促进乳酸的代谢和排泄，并加速消除疲劳。