高强度间歇训练（HIIT）：远超想象的好处，减脂、强心肺且短时高效

脂肪最怕的运动—— HIIT训练，每次20分钟，让你燃脂一整天,燃脂,肌肉,深蹲,脂肪,慢跑,动作,开合跳,hiit训练...