国家疾病预防控制局、中国气象局联合发布高温健康风险预警
我国国家疾病预防控制中心及中国气象部门于7月15日18时共同发布了一则高温健康风险警报：
预计在7月15日的晚上8点至16日的晚上8点期间，华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部、西南地区东部、西北地区中部和东部以及内蒙古西部和新疆等地，高温健康风险将达到较高水平（发出黄色预警）。
河南、安徽、江苏、湖北、湖南、重庆、陕西、山西、山东、贵州、江西、四川、新疆、宁夏、甘肃、青海、内蒙古、广东等省的部分区域面临高温带来的健康风险较大（发布橙色预警）。
河南大部分地区、安徽大部分区域、江苏中部地带、湖北中东部区域、湖南中北部地区、重庆中部区域、陕西中部地带、山东中南部地区、贵州中西部区域、山西中南部地带、江西中部地区、四川东部区域、新疆东部地带、宁夏中南部地区、甘肃中南部区域、青海北部地带以及内蒙古西部地区的某些局部，高温对健康的危害性极大（已发布红色预警）。
公众需密切关注预警信息的更新，确保室内温度适宜，尽量避开高温时段外出，降低户外活动量，并确保有足够的饮用水。特别是老年人、孕妇、儿童和慢性病患者，应更加留意自己的健康状况，一旦感觉不适，应立即就医。同时，从事户外工作的人员要特别注意采取防暑降温措施。
01
较高风险区健康提示
一般人群通用建议
确保室内温度适宜，通过启用降温设施来调整室内气温，适当时打开窗户进行空气流通，并拉上遮阳帘以阻挡强烈阳光的直接照射。
留意高温健康风险预警通知，合理安排出行时段，尽量避免在户外进行剧烈运动。
出行时应选择轻便、宽松、色调浅的衣服，并配备防晒和防蚊虫叮咬的用品。
4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食。
[]
老年人及孕妇应尽量避免在气温较高时段外出，降低户外活动频率，出行时最好有他人陪同；若感到身体不适，应立即就医治疗。
孩子们应尽量避免在气温较高的时段外出，降低户外激烈运动，务必有成年人陪同；同时，要记得适时补充水分。
患有心脑血管疾病和呼吸系统慢性疾病的人群，应尽量避免在高温时段外出，降低户外活动的频率；同时，应保持与家人、邻居以及社区的紧密联系；用药时务必遵循医生的指导；一旦感到身体不适，应立即就医。
户外作业人员需合理安排作业计划；务必及时补充身体所需水分和电解质；推荐使用防晒和降温用品，并加强个人安全防护措施。
02
高风险区健康提示
一般人群通用建议
1.保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射；
留意高温健康风险提示，选择在气温适宜的时间段外出，尽量减少在户外的时间。
3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；
积极、频繁、适度地补充水分，确保体内水分充沛，饮食宜清淡；在大量出汗的情况下，要迅速补充电解质。
当体温超出正常范围时，可以采取冷水擦拭、使用冰袋、冰毛巾敷贴或者沐浴等方法来进行物理降温。
当出现头晕、身体疲软、出汗增多、心跳加速、皮肤感觉灼热等中暑的早期信号时，应立即服用解暑药物；若症状较为严重，应立即寻求他人的协助，或者尽快前往医疗机构接受治疗。
重点人群建议
老年人及孕妇群体应减少外出活动；若不得不外出，应尽量有他人陪同；一旦感觉身体不适，应及时前往医疗机构就诊。
儿童在高温时段应避免户外活动，外出时必须有成人陪同；切勿独自待在汽车等密闭空间内；务必及时补充水分；一旦身体感觉不适，应立即就医。
患有心脑血管、呼吸系统等慢性疾病的人士：应尽量减少外出；若确实有必要外出，应有人陪同；用药必须严格遵循医生指导；同时，要加强健康状况的监测，密切关注血压、血氧、心率等关键指标，一旦发现异常或病情出现波动，应及时寻求他人帮助或立刻就医。
户外工作人员需合理安排作业计划；务必及时补充水分和电解质；推荐使用防晒和降温用品，加强个人安全防护；一旦感到不适，应立即中止工作；若症状严重，应立即就医治疗。
03
极高风险区健康提示
一般人群通用建议
1.保持室内凉爽，使用降温设备调节环境温度，适时开窗通风，使用遮阳帘减少阳光直射；
2.关注高温健康风险预警信息，高温时段不宜外出；
3.外出穿着轻便、宽松、浅色的衣服，使用防晒、防蚊虫叮咬用品；
4.主动、多次、适量饮水，保证水分充足，清淡饮食；大量出汗时，及时补充电解质；
5.体温高于正常时可使用冷水、冰袋、冰毛巾或沐浴等方式进行物理降温；
当身体出现头昏、疲倦、出汗增多、心跳加速、皮肤感觉灼热等不适症状时，应服用解暑药物，若症状较为严重，则应寻求他人协助或立刻前往医疗机构就诊。
重点人群建议
老年人及孕妇群体应避免外出，同时应与亲属、邻居及社区保持沟通；切勿独自逗留在汽车等密闭空间中；若身体出现不适，应立即前往医疗机构就诊。
儿童应避免外出；不应独自逗留在汽车等密闭空间中；需及时补充水分；若身体感觉不适，应立即就医。
患有心脑血管疾病、呼吸系统慢性疾病的患者，应避免外出；同时，与家人、邻居、社区保持良好沟通；用药时务必遵循医生指导；增强健康监控，关注血压、血氧、心率等关键指标，一旦发现异常或病情有波动，应寻求他人协助或立即就医。
户外作业人群：合理制定户外作业安排；及时补充水分及电解质；宜使用防暑降温用品，做好个人防护；出现不适症状应立即停止作业，严重时应及时就医。
