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体测项目精简至4项：2分钟投篮、负重深蹲、卧推与专项速度耐力测试
体测项目从去年的10项精简至4项，且取消了免测名额。具体4项体侧内容为2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推和专项速度耐力，其中专项速度耐力测试为必须达标项目。...
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卧推呼吸技巧大揭秘：同步式呼吸法助你安全高效提升卧推效果
卧推是一项危险度和收获并存的运动，练过卧推的都知道，一组动作下来能收获不少，非常有效。下面5号网小编给大家讲讲卧推怎么呼吸？卧推这样呼吸就对了！...
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