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排球发球技术动作介绍：发球区内的发球要点与规矩
排球发球技术的动作讲解 发球时队员应在发球区内，不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区...
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羽毛球单打比赛规则详解：三局两胜制、发球技巧与休息时间安排
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数可以分为单打与双打，及新兴的3打3。下面一起看一下羽毛球单打比赛的规则。每场比赛采取三局两胜制...
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