掌握羽毛球吊球技巧：正手、反手及头顶击球技术详解
介绍羽毛球的三种类型的LOB技能
演奏羽毛球的运动似乎很简单，但实际上并非如此。许多羽毛球技能值得学习。在众多羽毛球技能中，羽毛球LOB技能是一种非常常用的技能。那么，羽毛球的技术是什么？玩羽毛球时如何改善羽毛球游戏的心理学？让我今天了解它。
羽毛球闸门技能简介
将对手的后场高球击中对手的前网区域的方法称为lob。它的功能是动员对手的立场，以步法的优势组织攻击。如果您在后场上使用带有高球或杀死的LOB，则可能对对手构成巨大威胁。
可以通过正手，反手或高架击打技术来实现升起的球。这三个是更常用的，许多羽毛工具的退伍军人都可以做到这一点。对于初学者来说，他们必须首先学习正手LOB技能，然后学习开销的LOB和反手LOB。根据球在空中和击球运动中飞行的弧线，它可以分为两种类型：悬挂式悬挂（快速悬挂）和轻悬挂（拦截悬挂）。但是，无论哪种类型的LOB球，击球前的准备运动都应该与击球和崇高的球相同，并且应该保持运动一致性，从而使对手很难判断它是什么球。
正手悬挂的球
（1）球击的早期动作与正手击中高空球相同。击球时，拍打的前面向内倾斜，腕部迅速被割伤并压下。如果您切碎并握住斜球，然后切开球的右侧，并在左下方施加力；如果您切碎并保持直线，则拍打面朝向前，向前切下来。
（2）悬挂光（拦截悬挂）的早期动作是用正手击中高空球。击球时，在悬挂光中，一种巴掌变化基本上与巴掌相同，但力应该更轻。另一种是在击球时，拍打球由球支撑，或者用球拍轻轻挡住了传入球的反弹力，以便可以将球越过球并放在网上，然后放在网上。后者主要用于拦截对手的领带球和半场球。
反手悬挂球
在用反手杆击球之前，动作与反手高和长球击球的动作相同。差异也是对巴掌表面的掌握和接触球时使用力量的使用。悬挂直球时，用球拍的背面切断球的后部支撑，并向对手的右网施加力；悬挂对角球时，请使用球拍的背面切割球的左侧，并向对手的左网施加力。
顶球
高架料斗球也可以用作悬挂式悬挂式悬挂式悬挂。击球前的动作与在头部顶部击中高空球相同。区别在于球拍表面的变化以及球拍接触球时的力量。悬挂直球的运动基本上与用正手悬挂直球的运动相同，但热点是不同的。悬挂对角球时，球拍向外转，切开球的左侧，并在右侧的前和底部施加力。
有一些技巧可以改善羽毛球游戏的心理学
随着羽毛球的受欢迎程度继续加深，许多人喜欢打羽毛球，可以在球场上竞争以提高羽毛球水平。但是，游戏中将有胜利和损失。想要获胜和害怕输球的心态通常会影响球员的正常表现。如何克服这种情绪？您必须在日常培训中更加关注它，这是每个人通常所说的提高心理质量的方法。
尽管心理质量对竞争表现没有直接影响，并且对业余羽毛球运动员的心理要求不如专业运动员那样高。但是，在业余比赛中，心理质量也非常重要，这将在一定程度上影响玩家的体力，技巧和战术表现。
行使心理质量不能立即。心理质量要求我们长时间锻炼。羽毛球退伍军人对此有深刻的了解。通过长期培训可以获得良好的心理质量。加强运动心理训练可以有效地提高运动员在复杂且可变的情况下最大程度地调整竞争状态的能力。
大量实践研究表明，心理培训是刺激运动潜力并提高竞争技巧的方法之一。在正常的训练和比赛中，业余羽毛球运动员也可以有意识地进行心理训练。只有这样，您才能展示自己的风格和水平，并且竞争结果将得到改善。俗话说：“练习如何与战争作战”。实际上，不仅您在比赛中感到紧张，而且是您的对手。
1。在“压力”下训练以创造竞争氛围
对于业余球员来说，打羽毛球的最初意图几乎是锻炼，结交朋友，并体验羽毛球带来的乐趣。但是，随着技术水平的不断提高，许多高尔夫球手发现，只有赢得比赛，他们才能真正体验羽毛球的快乐。由于比赛的特殊周期性，专业的羽毛球运动员将在比赛后立即进入下一个战场，并基本上使用比赛而不是练习。业余球员花费的时间比比赛时间多得多。然后，将竞争作为起点，进行有针对性的物理，技术，战术和心理训练，并模拟“与比赛竞争”可以增加赢得比赛的重量。
羽毛球与其他一些运动不同。训练和竞争是完全不同的。这就像直接对角线高球的拉动练习，头发连接和伸展的实践，以及在固定线上进行多球练习的实践。尽管定量变化可能会导致定性变化，但是已经建立的出色技术可能无法在现场顺利执行。原因之一是我们大多数日常练习都是在没有压力的情况下进行的。因此，业余参与者应该学会进行压力训练，并使用各种方法尽可能营造竞争氛围。
2。面临弱点并改善心理耐力
训练时，不要避免您的弱点。实际上，大多数业余球员都有明显的弱点。例如，最常见的反手技术是，许多人在游戏中经常被对手反复压迫，但他们对此无能为力。如果您是相同的，则建议您更频繁地练习反手技术，并且永远不会具有抵抗力。
许多高尔夫球手在到达要点时会感到紧张，并且很难在正确的水平上执行。如果可以以游戏的形式进行任何练习，无论它是同伴还是您自己，都设定得分规则，努力良好得分并珍惜每一个命中，以使练习变得紧凑，质量和效率更高。同时，您也可以作为日常练习玩游戏。习惯得分成为羽毛球的一部分也可以在一定程度上改善心理耐力。
3。“一个节拍是要杀死”是不需要的，而“多枪获胜”更为实用
在业余羽毛球游戏中，大多数遭遇经常遇到。面对陌生的对手和陌生的球道，人们往往会犯错误，要么离开边界或下网。由于业余球员通常没有接受正规训练，没有坚实的基础，没有力量和速度，因此“杀死一个节拍”并不是业余球员追求的。如果您在业余游戏中进行统计数据，那么主动犯错可能比主动得分要多得多。目前，每个人都必须控制自己的心态，并建立“赢得更多镜头”的想法。如果您突然遇到“软弱”（没有力量），则意味着您太紧张了！
4。发挥自己的长处并避免自己的劣势，并与对手的弱点作斗争
学习别人的优势并不容易，但是要做出自己的优势并避免游戏中的劣势并不难。如果您仍然可以在此基础上与对手的弱点作斗争，那么您无疑会找到赢得比赛的捷径。实际上，即使是专业球员也有弱点，更不用说业余球员了。
在比赛开始前几分钟的练习时间，您应该注意仔细观察对手的特征。例如，对手的身高，肥胖和瘦弱，无论他拍手，无论他的手还是左手还是右手等。
此外，您不得使用目前无法实现的技术。例如，如果对手在互联网上接球，则必须打更多的群，但是当您击中的叶子不在网上或范围内时，您必须及时改变战术。
5。控制节奏变化并将缺点变成好处
每个人都会以自己的节奏进行比赛，例如在比赛中遇到不同类型的对手时，高度悬挂防守，快速进攻，进攻和防守混合动力等。您必须专注于我并发挥熟悉的节奏。只有这样，您才能对获胜有更大的信心。但是，让您的对手遵循您的日常工作并不容易，尤其是对于那些在比赛风格上不是很独特的业余玩家而言。因此，只有头脑非常清晰的人才能掌握游戏的节奏。
最后，我必须告诉您，游戏只是羽毛球娱乐的一部分。最好的心理状态是忘记分数和比赛时的表现。
