姚明在NBA的收入高达9339万美元，换算成人民币大约是6亿。他已经实现了财富自由，现在过着无忧无虑的生活。然而，又有多少人知道，他为了达到今天的成就，付出了多么巨大的努力和牺牲

带伤训练不停歇

姚明在职业生涯中屡遭伤病困扰，但他与常人运动员不同，受伤后并不选择休息。即便脚部被厚厚的石膏包裹，他依然坚持出现在训练场地。当腿部无法进行常规训练时，他会请教练协助进行接球练习。他如同上满发条的机械，不间断地训练，只为维持自己的竞技状态。这种坚韧的精神，确实令人感动不已。

他忍受着伤痛坚持锻炼，不久便展现出了惊人的实力，成为了场均得分20分、篮板10个的顶尖中锋。然而，众人皆知，这种过度的付出，为他的未来健康埋下了隐患。这种坚持，又何尝不是一种无奈

身高体重的隐患

姚明身高2米26，体重巅峰时近300斤，这样的身材在篮下极具威慑力。他依靠出色的低位背身单打技艺，几乎无人可敌。然而，这样的身高和体重，在带来优势的同时，也潜藏着极大的风险。

并非所有中锋都具备奥尼尔那样的体型，他们长期承受着巨大的体重压力，膝盖和脚踝承受着超负荷的工作，布满了伤痕。应力性骨折是因过度疲劳而导致的损伤，他的身体仿佛被沉重的负担压得喘不过气来，承受着极大的压力。

休赛也难真正休息

姚明原本应该在休赛期充分休息，但高强度训练和比赛中的攻防任务让他无法做到。他经常在休赛期投身于各种比赛，根本找不到休息的机会。他的身体长期处于过劳的状态。

长时间的重压导致他频繁出现应力性骨折。若他能够多加休息，延长其职业生涯大约三年并非难事。试想，他为了参加比赛，牺牲了多少休息时间，他的身体又承受了何等的压力。

过度训练的弊端

姚明被誉为“训练狂人”，每日都投入超过8小时的高强度训练。他身形魁梧，体脂率保持在7%左右，六块腹肌清晰可见，与足球界的肌肉之王C罗不相上下。这一切，都源于他不懈的努力。

然而，过度训练的弊端往往超过其益处，若他能借鉴一些球星对待训练的“放松”态度，或许能够减轻病痛的侵扰，从而延长职业生涯。他太过努力，甚至到了不惜牺牲身体健康的地步，这既让人感到钦佩，又让人心生怜惜。

赛场凶狠对抗伤痛

姚明在篮下展现出了强大的实力，这使得他经常遭受对手的激烈对抗。裁判对于一些具有侵略性的行为往往视而不见，他几乎每场比赛都会遇到一些小动作，而且面部多次遭受打击。

据消息透露，面部缝合的针数已经超过了六十。想象一下，这样的痛苦该有多么剧烈。在比赛中，他不仅要竭尽全力争取得分，还要忍受对方的有意伤害。这种伤痛，实在是让人感到十分心痛。

付出与代价令人深思

姚明在NBA中获得了卓越的成就，这为他带来了丰厚的收入，使他得以实现财务上的自由。然而，这一切的背后，是他所付出的巨大努力，以及身体所承受的伤痛，几乎让他的职业生涯就此终结。从他的经历中，我们可以看到，过度的付出并不总是带来积极的结果。

他的毅力与奋斗态度确实让人敬佩，然而，他所承受的身体负担同样值得我们深思。在追寻梦想的征途中，我们是否也应更加关爱自己的身体健康？大家认为，在迈向成功的旅途中，我们该如何妥善处理努力与身体之间的平衡？期待大家点赞并转发此文，共同探讨这一话题。