学会篮球挡拆，配合默契轻松突破防守

传统上来说 挡拆是外线球员与内线球员相互配合效果更好些，在练习挡拆时首先要清楚一些基本常识 在挡拆过程中只能以一只脚为轴另一只脚移动，不能同时移动......

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