篮球基本功训练：手、脚、腰三要素全面提升球技

篮球的基本功训练都有什么内容？1、运球：（1）技术分析运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈...