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周琦、姚明、詹姆斯都练深蹲，腿部力量对球员有多重要？
周琦练深蹲，姚明练深蹲，詹姆斯练深蹲，没有对比就没有尴尬周琦练深蹲，姚明练深蹲，詹姆斯练深蹲，没有对比就没有尴尬！ 对于大多数运动员而言...
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提高三分投篮命中率的正确姿势与技巧详解
一、姿势——奠定三分命中的基础正确的投篮姿势是提高三分投篮命中率的关键。首先，双脚自然分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心放在两脚之间，这能为投篮提供稳定的支撑。...
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