良好的防守姿势从站姿开始。双脚应该与肩同宽,脚尖向前。这样的站姿可以保证你的重心稳定,同时让你可以轻松地向各个方向移动。膝盖应该微微弯曲,上身微微前倾,双臂自然张开,保持警惕。...
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