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每天坚持打羽毛球30分钟以上，配合健康饮食，有效减肥并促进新陈代谢
来自张焱医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～...
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打羽毛球减肥效果显著：促进脂肪分解、增加能量消耗及改善身体组成
打羽毛球可以有效地帮助我们减肥。以下是打羽毛球减肥效果好的原因以及注意事项：1. 促进脂肪分解：长时间进行有氧运动，如打羽毛球，可以促进脂肪分解，消...
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