格斗运动如何提升自信与体魄？公园格斗练习者的成长故事

在我家附近的公园里，每到傍晚时分，总能看到一群年轻人聚在一起练习格斗技巧 他们或是两两一组相互切磋，或是跟着视频教程认真模仿动作，那专注的神情和充满活力的身影...