篮球新手必看：必练的三种防守脚步提升防守能力

为此，可以通过一些反复的练习，例如在场上不断进行侧移、后退等动作，提升自己的脚步移动能力。掌握快速跟防的技巧，可以让你在防守时减小与对手之间的距离，增加抢断的概率。...