掌握盖帽与抢篮板技巧：从出手瞬间到连续弹跳的篮球战术解析

盖帽只有在出手一刹那或者在上升的过程中盖才能盖到，迟一点就到最高点，再迟一点等下落就是干扰球。而抢篮板就得提...