云南省2019-2020学年度初中学生学业水平体育考试安排及评分标准详解

体育考试科目设置详尽。各地方教育体育局可自主选择抽考内容，以更贴合当地教学需求。学生可自由选择考试科目，不过受疫情限制，肺活量测试无法作为可选项目。这样的安排既让教育部门有了自主权，又给学生提供了选择的机会。

各地方会根据实际情况，在抽考和选考科目上存在差异。比如，体育资源丰富的地区，抽考科目可能更倾向于特色体育项目；考生则可依据自身长处，在选考科目中作出恰当选择，以期取得优异成绩。

测试往返跑的操作流程清晰：听到起跑信号后，运动员需奔至25米标记的折返点，绕过标杆后折返至起点，再绕标杆一圈。男生需完成20次这样的往返，女生则是16次。当男生完成第20次或女生完成第16次往返时，若其身体躯干触及终点线，便按顺序停止计时，以此来确定成绩。

起跑信号出现后，计时员要立即开启计时器。一旦选手的身体中心点接触到终点线的垂直线，计时就要立刻停止，并以0.1秒为最小单位记录成绩。请注意，如果起跑违规超过两次，选手将丧失起跑权，成绩会被记为零。所以，选手们在日常训练中必须注重起跑的正确性，防止失误，确保最终成绩不受影响。

跳远比赛有明确的评分标准。选手必须从起跳线外起跳，不能有助跑动作。每个人有三次尝试的机会。这项测试主要是为了检测学生的腿部力量和身体协调性。

尽管机会仅有三次，考生仍存在失误的风险。测试时，考生可以先行适应节奏，争取最佳表现。同时，各地体育教师会辅导学生掌握相关技能，助力他们在考试中实现更好的成绩。

仰卧起坐测试是用来衡量学生腹部力量的。如果考生做仰卧起坐时不按规范，动作有违规，那么这些动作就不会被算入成绩。测试时，工作人员会马上指出违规动作。所以，考生必须严格依照规范动作来做。

在体育课上，学校通常教学生做仰卧起坐。学生必须掌握正确的动作方法，避免出错。因此，在测试时，他们能运用所学，更顺利地完成测试，进而取得好成绩。

实心球投掷有明确的要求。考生必须面向目标站立，双手将球举至头顶，身体稍向后倾，不能侧身或单手投掷。投掷时，必须站在投掷线外，可向前跨一步或原地投掷。每位考生有三次机会，最终成绩以最远的一次为准。

测试的目的是为了检测学生的手臂力量和整体动作协调性。在训练过程中，考生需要尝试找到最适合自己的投掷方法，比如是向前跨一步投掷还是保持原地投掷效果更佳。通过反复练习，能够逐步提升自己的投掷能力。

排球垫传测试对技巧要求很高。听到“开始”的信号后，考生要自己抛球，然后轮流做垫球和传球。整个过程在3×3平方米的区域内进行，时间限制是20秒，需要连续完成10次垫球和10次传球。每完成一次垫球或传球，就能得到1分。

完成10次或更多动作若仅用一种技术，得分最高可达10分。打垫球时，两只手的小臂要同时触球，触点要在球的前半部，并且高度要高于头顶。测试时，需轮流做垫球和传球，超过10次的技术动作只统计前10次的得分。考生在训练时需熟练切换这两种技术，以便在测试中提高得分。

体育考试中设有加分政策。若某学生在省级比赛该项目中名列前三，他选择该科目考试将获得20分奖励；类似地，若在州市级比赛中获得该项目第一名，也能获得20分。但需注意，考生在享受加分时，只能选取一个项目，不能将不同项目的加分累积。

在安排考试项目顺序时，各州市要合理规划。但要注意，男生必须完成1000米跑，女生则需完成800米跑，这两个项目应放在最后进行。这样的安排主要是考虑到长跑项目的特点。不过，所有地区都能做到合理规划吗？大家对这项体育考试规则有何看法？欢迎在评论区留言。觉得本文有用的话，请点赞并分享。